Efectos de la contaminación en las grandes ciudades

 

Fuente: Bing

A nadie se le esconde que la contaminación produce un efecto nocivo en las personas, sin hablar de los otros efectos, como el ruido. Así que el hollín de los coches, también conocido como partículas en suspensión, tiene efectos negativos en la salud de las personas, especialmente en las grandes ciudades donde hay una alta densidad de tráfico. Las partículas más pequeñas pueden penetrar profundamente en los pulmones y causar daño, lo que aumenta el riesgo de enfermedades respiratorias, como el asma, la bronquitis crónica y la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC).

Además, las partículas del hollín pueden contener sustancias tóxicas, como metales pesados y productos químicos orgánicos, que pueden tener efectos nocivos en la salud humana. Algunos estudios (Brook, R. D., et al. (2010) han demostrado que la exposición a largo plazo al hollín de los coches puede aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares, incluyendo ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.

Es importante destacar que la exposición al hollín de los coches no solo afecta a la salud de las personas, sino que también puede tener un impacto negativo en el medio ambiente, incluyendo la calidad del aire y la biodiversidad local.

Para reducir la exposición al hollín de los coches, se recomienda utilizar transporte público, caminar o andar en bicicleta siempre que sea posible. Además, se pueden tomar medidas como utilizar filtros de aire en interiores y promover la adopción de vehículos más limpios y eficientes en términos de consumo de combustible.

El entranamiento

 

No podía quitarse la carrera de la cabeza. Era su próxima carrera. Tenía en mente cada palmo del recorrido y el segundo sábado de cada mes lo corría religiosamente.

Se preparaba para la carrera y se levantaba todos los días a las cinco de la mañana para correr hora y media.

Mientras se ataba las playeras pensaba en las palabras de su padre, aquellas que le decía en la adolescencia: «tienes que trabajar duro si quieres conseguir tus objetivos en la vida, que las metas no caen del cielo, sino del esfuerzo diario.»

Después recorría el parque central que rodeaba la ciudad, sintiendo como su cuerpo se activaba mientras oía los primeros cantos de los mirlos, de los gorriones, de las urracas, de los petirrojos y veía el despertar de las ardillas o de algún jabalí perdido que había bajado de las montañas.

Se sentía parte de todo aquello, un miembro más de la naturaleza a la que respetaba y admiraba y por esa razón solo corría cross o carreras de montaña. Aquella carrera era una de esas, diferentes y especiales, que le encantaba participar y competir porque le hacía sentirse especial y parte de todo aquello.